La sesión de terapia individual es un espacio donde se facilita el cambio y la reconexión personal; un espacio donde podemos abordar aquellas partes y aspectos de tu vida que te preocupan, te hacen daño, no te dejan avanzar y generan un sufrimiento innecesario.

Mediante la psicoterapia somática descubriremos la naturaleza de tu problema y su origen, paso a paso revisaremos tu historia, de tal forma que logremos llegar a un mayor autoconocimiento, procurando de las herramientas necesarias que te ayudarán a afrontar el problema y a recuperar tu bienestar y vitalidad.

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Algunos de los beneficios de la terapia individual

  • Te ayuda a manejar tus emociones, controlar la ansiedad y sentirte mejor, profundizando en nosotros mismos y recuperando la confianza en ti mismo y la empatía hacia los demás.
  • Te ayuda a encontrar un sentido a lo que haces, te motivará para conseguir tus objetivos y saber lo que quieres en la vida, aprendiendo a decir sí/no sin reparo y sin miedo.
  • Te ayudará a desarrollar nuevas habilidades y rescatar las olvidadas.
  • Te aportará herramientas para manejar conflictos familiares, de pareja con tus amigos o laborales, de una forma constructiva y asertiva.
  • Te ayudará a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
  • Te ayuda a cambiar tus creencias limitantes y empoderándote frente a la vida.
  • En definitiva: aumentar nuestra calidad de vida.